typ budowy endomorfik

[...] po 15min 9. CEL CYKLU: potezna masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: propianat miesiac temu 11. POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): hard Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Idealny - badania lekarskie robilem miesiac temu wszystko doslownie jest idealnie:> okazalo sie jedynie ze testosteron [...]

To jak? Da się tą masę robić na Jem/Nie jem czy nie? Bo Fat-Hulk w końcu nie napisał, ile był na tej masie, jaki ma typ budowy i ile jadł BTW. Miesiąc, endomorfik, B2.2/T1.5/W6 - razem ponad 3000kcal.

"Toby mylisz sie typ budowy a szybkosc przemiany materii to rozne rzeczy," - dwie różne rzeczy to fakt ale jedno z drugim ma ściły swiążek i jest od siebie uzaleznione!!! "zdazaja sie osoby o budowie endomorficznej z szybkim metabolizmem(z tego co pamietam to wlasnie nasz Anar takie jest). " - może i zdażają się wyjątki ale [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała = 42% , typ endomorfik 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost =130kg /182cm 4) staż treningowy = 3 m-ce 5) cel cyklu =redukcja+zdrowie 6) stosowane już wcześniej suplementy = 1. Optimum whey gold standard 100% 2. Trec Night protein blend 3. Olimp CLA z ziel. [...]

Widzisz, nawet nie wiesz jaki typ budowy jestes. Poczytaj an forum, wszystko jest. endomorfik, ektomorfik , mezomorfik.

Wiek 21 Waga 81 Wzrost 192 Cel do osiągnięcia Masa z ograniczeniem tłuszczu Staż 12-12 do 04-13 wcześniejszy cel redukcja tkanki tłuszczowej ze 112 kg na 85 aeroby i siłownia. Od 17 roku życia sporadyczne zabawy na siłowni do teraz. Aktywność fizyczna : średnia aktywność aeroby i ciężary na siłowni. Typ budowy : wcześniej twardy Endomorfik teraz [...]

Z desperacji myślimy już o wprowadzeniu produktów opartych o grupę krwi... Obecnie waga stoi na poziomie 85kg przy wzroście 181cm wzrostu (ogólnie zarysy jakiegoś mięśnia są ale bardzo niewielkie + brzuchol dość znaczny). Typ budowy to Endomorfik. Faktycznie desperackie podejście trenera. Co chwilę zmiana metodyki żywieniowej to jakiś absurd. [...]

była jedna pomyłka ale juz poprawiłem WAGA 109 PŁEĆ MĘŻCZYZNA x KOBIETA WIEK 36 WZROST 178 TRENING SIŁOWY CZAS 30 ILE RAZY W TYG. 3 INTENSYWNOŚĆ MAŁA ŚREDNIA x DUŻA TRENING AEROBOWY CZAS 60 ILE RAZY W TYG. 7 INTENSYWNOŚĆ MAŁA ŚREDNIA x DUŻA TYP [...]

nie mogłem edytować więc tutaj dopiszę mój typ budowy ciała to pomieszane Endomorfik i Mezomorfik

[...] celem jest dalsza redukcja tkanki tłuszczowej przy zachowaniu możliwie największej ilości masy mięśniowej. MOJE DANE i WYMIARY wiek 23lata jeszcze przez kilka dni typ budowy ciała endomorfik wzrost 165cm waga 60.2kg WYMIARY biceps luz 27cm biceps napięty 30cm klatka nad biustem 83cm biust 84cm talia 64cm biodra 92cm udo 60cm łydka 36cm [...]

Witam. Na początek coś o mnie : Wiek- 20 lat Wzrost – 182 cm Starz treningowy -2lata Typ budowy- ekto-endomorfik Moim celem od czerwca do połowy lipca była redukcja przy jak najmniejszych spadkach siły i masy mięśniowej. Rok temu przeprowadziłem redukcje opierając się jedynie na spalaczu i spadek wagi był znaczący ale i spadek siły i [...]

spoko dzieki wyłączę cardio/interwały z dnia treningowego. Czy w dni nietreningowe aktywnosc typu rower jest opcja? Zacząłem liczyć zapotrzebowanie kaloryczne u mnie i mam sprzeczne wyniki. Z wyliczeń kalkulatora z np. potreningu wychodzi mi ogółem ok 3400 gdzie jesli robie wzorem mam ok 2900 - typ budowy to endomorfik. Trener personalny tez mowił [...]

Przepraszam, ale przypadkowo kliknąłem enter i zatwierdziło mi ankietę jedynie z dwiema pozycjami... (fail) Ale poniżej przedstawiam moje dane: 1.WIEK: 16 2.WAGA: 71 3.WZROST: 174 5.STAZ: 4 mieśiące ćwiczeń w domu 6.SUPLEMENTACJA: nie 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadne 8.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia / endomorfik [...]

Rion - jaki według Ciebie mam typ budowy ciała? bo coś mi się zdaje, że źle to oceniłem, przez co źle wyliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html chodzi mi o ten moment: "NEAT - Pozostałe kalorie, które spalamy podczas standardowych [...]

PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:187 TYP BUDOWY CIAŁA: ENDOMORFIK/MEZOMORFIK (MAM WĄSKIE BIODRA, PROSTOLINIJNĄ BUDOWĘ TALJI I STOSUNKOWO SZEROKIE BARKI) NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: -ćwiczenia na siłę i wytrzymałość 2 lata -masa 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 [...]

http://potreningu.pl/artykuly/1741/ektomorfik-endomorfik-a-moze-mezomorfik-czyli-kilka-slow-o-somatotypach szczególnie podkreślona część w podsumowaniu po raz kolejny już pytasz o typ budowy, gdzie tak właściwie nie ma to większego znaczenia. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-04 17:34:26

Odpowiada za to metabolizm. Typ budowy - ektomorfik, mezomorfik, endomorfik. Oni są zapewne ektomorfikami. Ja z kolei jestem endo ;-)

Powinieneś jeszcze poinformować chociaż jaki masz typ budowy oraz jaki jest Twój cel, bo inaczej chyba nie bardzo ktokolwiek Ci pomoże Cóż, z metabolizmu to endomorfik, z wyglądu ekto (167cm wzrostu i jakieś 55-56kg wagi). Moim celem jest zachowanie masy, bądź delikatny przyrost mięśni. Moim zdaniem powinieneś raczej ograniczyć ten ryż, [...]

OK Wzrost 172 Waga 80 Wiek 29 Typ budowy mezomorfik/endomorfik W DT i DNT dieta ta sama 1. 250 ml mleka 2% 50gr musli chrupkie z owocami 2. kasza gryczana/jeczmienna/jaglana/ryz brązowy połowa torebki po ugotowaniu 3 jajka 50g pomidora 50g ogórka szczypior 3. pierś wędzona drobiowa - 150g kasza/gryczana/jeczmienna/jaglana ryz [...]

[...] siła / masa 9. CEL CYKLU: siła - SUCHA masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: +/- 22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Szybko tyję , szybko tracę wagę. Trudno określić, ale chyba mezo / endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam [...]